分享好友 健康常识首页 频道列表

男性更年期会有哪些变化?男性如何度过更年期

男性健康  2021-01-28 22:170

一般来说,女性45-55岁就进入了围绝经期,也就是我们平时所讲的更年期。女性更年期都会有比较明显的生理、心理的改变,比如月经的变化和心理情绪的起伏。其实不仅是女性,男性到了一定的年龄阶段也会因为身体机能的下降,面临一个“更年期”的阶段,这是一个男性逐渐步入衰老的过程,那么,男性更年期会有哪些变化?男性如何度过更年期呢?下面就快和360常识网一起了解吧!

男性更年期会有哪些变化?

男性更年期会有哪些变化?男性如何度过更年期

1、体力下降:进入更年期的男性,由于身体的衰老,心肺功能减弱,四肢肌肉也逐渐松弛,工作、运动更容易感到疲惫,有时候跑几步路就显得气喘吁吁,觉得体力大不如前,甚至变得懒惰,不想动。

2、记忆力变差:进入40岁之后,大脑细胞下降的速度就会变快,因此大脑反应会变得迟钝,男性更年期就会觉得自己经常记不住东西,反应不过来,注意力不集中,偶尔会觉得头晕、头痛的表现。

3、睡眠时间变短:进入更年期,睡眠的时间会慢慢变短,不自觉的早上就醒过来睡不着,晚上起夜的次数变多,睡眠质量也变得不是很好。

男性更年期会有哪些变化?男性如何度过更年期

4、性欲下降:由于雄性激素水平的下降,在性生活上,更年期男性可能会有心有余而力不足的表现,性欲减少、性快感降低、性生活后也可能会有头晕无力的感觉。

5、情绪暴躁:男性更年期的时候情绪也会发现一些改变,与女性很相似,也会经常出现发怒、暴躁情绪不好的时候。因为感觉到自己的身体与之前的差异,可能会表现出对衰老的到来的不安、抑郁、焦虑等。因此,更年期是男性、女性都容易发生抑郁症的时候。

6、身体毛病增多:更年期男性由于身体变老了,各器官部位可能会出现一些大大小小的毛玻视力下降、听力下降、牙齿开始松动是变老都会面临的一些表现,其他的比如关节疼痛、高血压、心血管疾病等也是这个年龄段经常面临的问题。

男性如何度过更年期

男性更年期会有哪些变化?男性如何度过更年期

男性更年期症状大多表现为性的兴趣减弱和性的能力下降。与女性更年期纷扰相类似的是失眠、耐心下降、易于受激惹和疑虑不安等等,这些情况并不是持久的。男性更年期的这些症状可以只“打扰”人一年左右,也有持续好几个年头,使人陷于“沼泽”,发脾气、暴跳如雷,也是不能“自拔”的。

总的来说,这组症状在躯体上的变化不是那么显著和重要,倒是较明显地表现在性格、情感,并随之而来的生活不稳定上。有这组症状的更年期男性,一般是体力活动相当少的一类人。他们的生活处于堕性的单调和乏味的重复中。从人的精神卫生与心理健康角度出发,处于这一境遇下的朋友们,若能在主观上做些振作性努力,尝试变革一下陈旧的生活规律,特别重要的是寻求一个新的、具有吸引自己注意和重新点燃自己兴趣的事去做、去追求,无疑是有着积极的现实意义的。

查看更多关于【男性健康】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
精子凝集吃枸杞怎么吃?男性不育应该做什么检查
枸杞是我们日常生活中比较常见的一种中药材,也是很多食疗方中不可或缺的一味药材,它功效多,治疗范围广。那么,精子凝集吃枸杞怎么吃?下面就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、精子凝集吃枸杞怎么吃2、男性不育应该做什么检查3、枸杞的好

0评论2021-05-184873

弱精能吃藏红花吗?弱精症患者吃什么好
弱精对男性来说打击是非常大的,很多男性因为患有弱精所以出现不育的现象这很有可能会给男性的家庭幸福带来威胁,那么弱精能吃藏红花吗?下面就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、弱精能吃藏红花吗2、弱精症患者吃什么好3、弱精症的危害有哪

0评论2021-05-182999

前列腺疼痛吃阿胶有什么好处?前列腺痛的危害是什么
说起前列腺疾病,很多人对于前列腺炎都比较熟悉,但是要说起前列腺痛,大概很多人都会感觉特别的陌生。那么,前列腺疼痛吃阿胶有什么好处?下面就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、前列腺疼痛吃阿胶有什么好处2、前列腺痛的危害是什么3、如

0评论2021-05-183361

阳强能吃红枣吗?哪些食物补肾效果最好
在生活中,有很多食物男性吃了之后就会起到壮阳的作用,例如最常见的大枣、枸杞等等,都有一定的养生保健功效。阳强能吃红枣吗?下面就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、阳强能吃红枣吗2、哪些食物补肾效果最好3、补肾药酒配方有什么阳强能

0评论2021-05-181727

勃起困难可以吃冬虫夏草吗?几种让男人雄起的食物
在西方医学眼中,冬虫夏草是天然化合物的宝库,拥有抗基因突变即抗肿瘤的神奇功效。那么勃起困难可以吃冬虫夏草吗?下面就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、勃起困难可以吃冬虫夏草吗2、几种让男人雄起的食物3、什么按摩手法可提高性能力勃

0评论2021-05-184864

男人肾虚有哪些表现?男人肾虚做什么运动好
肾虚是中医的说法,肾虚包括了肾阴虚和肾阳虚两种。肾虚如果是发生在男人身上就常常会伴随着生殖功能下降,所以男人要注意及时补肾。那么男人肾虚有哪些表现呢?下面就快和360常识网一起了解相关知识吧!本文目录1、男人肾虚有哪些表现2、男人肾虚做什么

0评论2021-05-182832

更多推荐