随着时代的发展，人们的思想越来越开放，审美也在逐渐的发生着变化。男性朋友已经把注意力从女性的脸上移到身材上了，脸上的一些小缺点还可以通过化妆来遮挡，但平坦的胸部是无论如何也掩盖不了的吧？人人都想要丰满挺立的胸部但怎么丰胸效果比较好？小编就带大家看一下实用有效的丰胸方法！（一对一咨询丰胸+V：lovebo234）
一：选择合适的文胸
好多女性朋友对自己的文胸并不在意，认为穿在里面只要舒服就行了。但其实不然，文胸的重要性远超出了大家的想象。过小的文胸会对胸部造成挤压，不仅不利于胸部的生长发育，长时间的穿戴挤压还可能会对造成胸部的一些疾病的发生。而宽松的文胸又会起不到胸部支撑的作用，长时间如此很可能会导致胸部的下垂变形。
所以作为女性最“贴心”的文胸，大家一定要用心的趣选择！
二：运动丰胸
1.游泳：游泳不仅对肺部有益外，对胸部的健美也很有帮助。特别是蝶泳和自由泳，这两种泳姿都可以锻炼胸部的肌肉，使胸部肌肉强韧，乳房丰满。
2.俯卧撑：俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成九十度，下去时胳膊弯曲，身体不要着床，渐次增加次数。
3.扩胸操：身体躺长凳或者床上，两手紧握哑铃拳心相对，控制呼吸将哑铃内收到胸前，之后两臂向两侧外展，动作要应轻柔不要心急，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次。
三：按摩丰胸
在洗澡的时候可以利用喷头对胸部进行一定的刺激，水温可以稍微凉一些，用喷头往两边乳房上喷，控制力度不要太大。怎么丰胸效果比较好？这样可以刺激乳房，促进乳房的二次发育。临睡前对胸部进行适度的揉搓也可以达到同样的效果。
但是单一的按摩对胸部增长的带来的效果并不明显，许多人难以见到效果。想要更好更快的丰胸还需要专业的丰胸产品——波丽妮雅丰胸霜的帮忙。波丽妮雅原料取自天然的植物精华：霍霍巴籽油、啤酒花提取物和肉豆蔻醇异丙酯，各种植物药材打造而成，使用起来没有任何的副作用！
使用的时候只需要简单涂抹按摩，其中的植物精华就可以渗透到乳腺处，通过促进激素的分泌、营养物质的补充、使胸腺细胞自然的生长分裂。同时加快胸部脂肪的积累，短短3-4周期的时间即可使胸部提升一到两个罩杯。并且在增大胸部的同时也可以对胸部进行一定的提拉，塑造出更加丰满挺立的胸型！
怎么丰胸效果比较好？生活中想要丰胸的女性也是数不胜数但是却少有人可以正确的丰胸。但丰胸其实并不难，选择安全靠谱的波丽妮雅丰胸霜并且加以坚持的使用就可以了！还在等什么？马上行动起来吧！（一对一咨询丰胸+V：lovebo234）
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