虽然说护肤是女性比较看重的事情，但要是男性没认真护肤，也很容易长斑，也会对男性生活造成一定的影响。那么男性长斑的原因是什么呢？该如何护肤才是正确的？在这小编给大家介绍男士护肤攻略大全，希望可以帮助到你 想要知道答案的话，跟着360常识网来看看吧！
男性长斑的原因
1、刮胡子方式不对
在刮胡子的时候，刀片与皮肤接触会刺激到皮肤的，如果刮胡子的方式不对，就会加快了皮肤的新陈代谢，导致我们皮肤的松弛，也会引起长斑的。
2、不认真护肤
有些男人认为护肤是女生才需要做的事，因此很容易忽略这件事。但长期不注意自己护肤的管理，你的皮肤就会缺水，色斑的问题就瞬间的在脸上形成了。
3、不良的生活习惯
抽烟喝酒熬夜是很多男性都经常做的事，这些不健康的饮食习惯，会导致身体的内分泌紊乱，皮肤又会受到影响。经常抽烟和熬夜的话也对皮肤不好，黑眼圈会明显的加重，皮肤也会很暗沉。
男性护肤大全
1、干净的洗脸少不了
男性肌肤油脂分泌旺盛，还有死皮、角质，以及空气中的污染物，所以一定要正确的清洁肌肤。
2、保湿水要记得
洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，能平衡皮肤酸碱度；如经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。
3、定期的刮脸，抹营养品
胡经常刮脸可保持皮肤洁净，剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。
4、保持良好的生活习惯
要多喝水、多喝汤，多吃水果。夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分。
吃什么水果去火效果最好？
1、去心火的水果
适当吃一点性寒而味苦的食物。
（1）雪梨
梨子味甘性寒，经常吃可以起到清热润肺、减轻心烦口渴症状。
（2）西红柿
西红柿中含有大量的维生素c，有清热解毒的功效，心烦气躁的人吃有缓解作用。
（3）草莓
草莓中含有丰富的维生素，常吃还可以清热去火。
（4）西瓜
西瓜是夏天的水果，有清热消暑的作用，在夏季可以适当多吃些西瓜帮助去火，但是也不要过量食用。
西瓜
2、去肝火的水果
适当吃一点酸性水果。
（1）荸荠
荸荠性味甘、微寒，食用后可以缓解痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状
（2）橄榄
橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、滋润肺喉，平时可以吃上几个橄榄对于去肝火有效。
（3）柠檬
柠檬属于酸性水果，不仅美容养颜，还有降火的功效。
（4）山楂
吃些酸性水果可以帮住消灭肝火，山楂不仅可以帮助消化，对于肝火旺的人也可多吃去火。
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