分享好友 健康常识首页 频道列表

八征兆暗示心理亚健康

心理健康  2020-12-29 10:510

你是否发现自己近来反应迟钝,常常在关键场合脑子瞬间空白,郁郁寡欢,并对自己的存在价值感到怀疑?你是否心理浮躁,总有吵架的冲动?当身体上的亚健康肆虐泛滥时,心理亚健康已经悄然袭来了。那么,心理亚健康的表现究竟有哪些呢?

1.记忆力明显下降。在关键场合脑子会一瞬间空白,词不达意还抱怨别人不理解,忘记自己曾经非常熟悉的朋友的名字,经常下达前后矛盾的指示。

2.反应迟钝。被动接受或拒绝接受新鲜的事物,身体的灵活性下降,判断能力受到影响,做任何事情会比以前慢一拍。

3.抑郁。这是比较常见心理亚健康症状,若不加以重视进行调节或治疗,会对自己的存在价值产生怀疑,甚至最终把选择自杀作为摆脱困境的唯一办法。

4.强迫。比如有洁癖倾向,常常反复洗手,做一件事情之后会反复地确认很多遍,做某件事情必须要按一定的程序来做,否则心里就会很不舒服等。

5.烦躁不安。坐卧不安,站着累,坐着也不舒服,任何响动都会引起烦躁情绪,有与人吵架的冲动。

6.心神不定。焦虑万分,对任何以前很容易处理的问题现在都没有把握,眉头紧皱,若有所思,过度担忧,认为马上就大难临头了。

7.强烈的妒忌心理。对谁都不服气,即使当面迫于环境勉强欢笑,背后会用最恶毒的语言发泄不满。

8.恐惧心理。害怕和同事、朋友、亲人交流,更不用说陌生人,见到上司心跳加速,满脸通红,有些人用猛吃东西安慰自己,也有人用逃避的方式麻痹自己。

查看更多关于【心理健康】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
尝试中医刮痧治疗亚健康
武汉生活网健康频道导读:我国早在300多年以前,我国黄河流域居民就开始尝试通过刮痧来进行治病了,经过多年的发展,刮痧已经发展成为了一种比较成熟的治病……我国早在300多年以前,我国黄河流域居民就开始尝试通过刮痧来进行治病了,经过多年的发展,

0评论2022-11-054430

心神不定过度担忧 八征兆暗示心理亚健康
你是否发现自己近来反应迟钝,常常在关键场合脑子瞬间空白,郁郁寡欢,并对自己的存在价值感到怀疑?你是否心理浮躁,总有吵架的冲动?当身体上的亚健康肆虐泛滥时,心理亚健康已经悄然袭来了。那么,心理亚健康的表现究竟有哪些呢?1.记忆力明显下降在关键

0评论2022-09-181274

五个饮食贴士 让你远离亚健康
现在人们压力的来源越来越多,压力越来越大,除了精神压力大之外,不少上班族的身体也处于亚健康状态,每天都感到疲惫不堪,头晕目眩,如果长久这样,那么身体有一天总会垮掉的,所以解压与调理保健是非常重要的。今天小编给大家推荐最轻松的方法,那就是饮食

0评论2022-09-064837

10种食物缓解OL亚健康状态
不想把身体不适带到工作中,就来看看如何用饮食缓解自己的亚健康状态吧。  亚健康状态1.肌肉痛  吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。  亚健康状态2.记忆力减退  吃

0评论2022-08-312163

亚健康状态的脱发
所谓亚健康,就是指介于健康与疾病之间的一种中间状态,虽然找不出明显疾病,但却出现如疲劳、失眠、记忆力下降、注意力不集中、烦躁、易疲劳等症状。它是引起现代人普遍脱发的原因之一。随着现代生活节奏的加快,由于亚健康状态所造成的脱发,开始困扰着越来

0评论2022-08-302033

缓解压力 远离亚健康
社会的发展与变革,会使人们的观点、态度、希望也随之变化,在这个快节奏、高效率、充满竞争与挑战的社会中,压力无处不在,亚健康症状也凸显出来,要想击退压力远离亚健康症状,首先要了解压力和亚健康,但是我们对压力存在很多误解,一起看看专家的说法吧:

0评论2022-08-264669

心理减压 最流行的十种心理亚健康你中了吗
现在社会由于科技的发达,人们思想进步,在平时的生活中更多人忙于工作,在闲暇时光更是喜欢沉醉在自己的世界里面,很多人现在以及习惯了上班下班,随时随地的和电子产品为伴,不管是吃饭还是睡觉,这就给身体带来了很严重的心理亚健康状态,那么我们在平时的

0评论2022-08-231095

亚健康怎么办 疲劳吃干果
亚健康指的是非病非健康状态,是介乎于健康与疾病之间的状态,世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”,我国称为“亚健康状态”。通常来说,亚健康状态在医院检查不出毛病,但是就总感觉自我身体不舒服。亚健康的症状是经

0评论2022-08-192739

缓解压力摆脱亚健康8招
这8大减压方法是一百余位从事精神心理卫生工作的专家,结合自身和临床实践为您推荐的,相信可以为您减轻压力,摆脱烦恼,提供帮助。减压方法1:找家人或朋友倾诉心理学实践表明,把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来,有宣泄的作用。操作诀窍:家人和要好的

0评论2022-08-192037

心理亚健康 四妙招助你应对
“亚健康”已经成为人们生活中较为熟悉的词汇了,但是你真正了解亚健康吗?亚健康不仅包括身体亚健康、情感亚健康,还有心理亚健康等。而现在,小编主要带大家去了解大家较为陌生的心理亚健康。你了解心理亚健康吗?可能很多朋友会摇头,因为心理亚健康是一种

0评论2022-08-152235

9种饮食调理方助白领驱走亚健康
现如今,在都市生活中有很多人都会有亚健康的症状。久而久之,亚健康就会导致我们患上各种疾病,有什么办法可以调理亚健康呢?今天,不如就来一起看看调理亚健康的食物都有哪些吧。  9种亚健康的饮食调理方法  失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含

0评论2022-08-152517

如何远离亚健康?餐桌上8种食物对抗亚健康
随着社会发展,很多人群出现亚健康状态,都是平日压力过大,作息时间不规律,饮食暴饮暴食,所产生的,很多人群都想避免亚健康,下面小编就给大家介绍一些饮食,来缓解亚健康的困扰。一、火鸡:对付失眠。点评:90克火鸡肉就能提供人体一天所需的色氨酸,改

0评论2022-08-092262

三款药膳助你调节亚健康
如今快节奏的生活,让很多人每天都处于忙碌之中,时常加班熬夜,工作压力大,日常饮食不合理等等这些让人处于亚健康的状态,会有腰酸背痛、不耐疲劳、失眠多梦、健忘、脱发、黄褐斑等等,下面为亚健康人群推荐几款药膳来调理。首乌枸杞桑椹粥制首乌10克,枸

0评论2022-08-072345

亚健康“盯”上你 如何吃掉小毛病
神经敏感、易冲动、脾气暴躁……你是不是也经常出现这些情况?如果有,小心亚健康悄悄“盯”上你了!工作和生活节奏的加快让现代白领承受巨大压力,加上不良的饮食和睡眠习惯。大多数白领体质下降,还会出现烦恼、健忘、疲劳等各种小症状。不想被这些小毛病影

0评论2022-07-272472

关注亚健康信号 给你好身体
现在大众医学知识也被更多人认识,因此大家对于自身的身体健康也十分重视,什么是亚健康?如何改变亚健康?要想更好的改变亚健康的状态,首先我们的认真的了解相关知识,这样才才能寻找到合适的改善亚健康的方法,就让我们一起来关注养生保健的好方法吧。什么

0评论2022-07-253905

4大坏习惯致亚健康 4大饮食对策解决
现在,由于忙碌的工作以及生活,很多人的健康渐渐被透支,使得身体处于亚健康状态,平时的一些坏习惯更是亚健康的“助手”,所以,你要警惕以下4种坏习惯,同时还要选对方法改善亚健康状态!哪些坏习惯会导致亚健康?致亚健康的坏习惯一:加班熬夜,久坐不动

0评论2022-07-192636

日常饮食5个妙招 赶走亚健康
现在人们压力的来源越来越多,压力越来越大,除了精神压力大之外,不少上班族的身体也处于亚健康状态,每天都感到疲惫不堪,头晕目眩,如果长久这样,那么身体有一天总会垮掉的,所以解压与调理保健是非常重要的。今天小编给大家推荐最轻松的方法,那就是饮食

0评论2022-07-183465

更多推荐