目录:
第一章:爱美之人小心“镜子综合症”缠身
第二章:女性常照镜子可延缓衰老
第三章:照镜子能检测自己的身体
第四章:照镜子揭秘六个健康密码
爱美之心人皆有之,因此大家都爱照镜子,照镜子好处是很多的,但是如果太过于频繁的照镜子,那么就要小心“镜子综合症”缠上你了,为什么这样说呢?请看下面小编做的详细解答吧。
爱美之人小心“镜子综合症”缠身
喜欢照镜子,本无可厚非,但是如果你属于那种频繁照镜子,而又无法忍受自己有任何缺点的“镜子依赖者”,就要格外当心了。
什么是镜子综合症?就是喜欢频繁照镜子,无法忍受自己有任何瑕疵。这就是所谓的镜子综合症。如果你有,你可要小心了。
刚进入不惑之年的刘女士,每每照镜子一时就不禁唉声叹气。工作压力大,每天加班熬夜,一脸的倦容,最让人心焦的是眼角悄悄地耙满了皱纹。害得她每天都要对着镜子检查一番,可是每次照镜子都让她的心情变得郁闷。
专家介绍,现在很多人中,轻人每天拿着镜于随时随刻地照,描描眉毛、涂涂口红,不允许自己有一点点的不好出现。如果发现自己哪点不如别人漂亮就会很伤心,甚至嫉妒人家。
专家指出,这种离不开镜子的心理和行为被称为“镜子综合征”,而且,这类人群数量比想象得要多。这种行为的主要特征之一是整天照镜子,不能容忍自己身上的任何缺点。而且,这些“镜子依赖者”在挖空心思使自己变得更迷人的过程中,会产生一系列的心理问题。而一些年轻人在服饰和美容方面的攀比心理,更加重了“镜子依赖者”的心理烦恼,并由此会导致更多的心理和行为问题,如厌食症、贪食症、过度锻炼症、日晒痴迷症或沉迷于整形等。
专家提醒,当今社会,每个人的压力都很大,当各种压力纷至沓来,形成叠加压力,而又不能得到及时良好的化解时,问题也就随之出现。容貌固然可以增强自信,但内在的气质和涵养,才是我们自信的源泉。因此建议,“镜子依赖者”不要过于挑剔自己的外表,“金无足赤,人无完人”,每个人都可能在容貌或体态上有小小的缺憾,千万不要对自己要求太刻薄。否则可能会由此产生一系列的心理问题。其实,不断地提升自己的内在涵养和文化素质,才会增加自身的魅力,为我们自身增分。
女性常照镜子可延缓衰老
女性大多很喜欢照镜子,俄罗斯的科学家发现,女性爱照镜是有科学根据的,那么女性常照镜子好处有哪些?其实女人多照镜子对身体健康好处多多,可以让人体保持健康,还能减缓衰老。
《俄罗斯科学院报告》指出,任何物质和活的有机体,在外来辐射场的作用下,都会发出光、热或是声音。人在照镜子时,通过镜子反射而来的极低量辐射对人的细胞、器官和身体将会产生影响。
俄罗斯科学家利用实验证明这个道理。科学家在3个试管中,分别加入等量的血液,用成直角的镜子盖住第一个试管,第二个试管则是放置在两个上下相对的镜子中间,第三个试管只用一面镜子从上面盖住,然后将3个试管置于黑暗的房间里,一小时后从3个试管中各提取少量血液进行测试。
结果发现,透过镜子反射的辐射对血液的光学密度有影响,在辐射的作用下,机体内的水分子发生共振,导致血液的防氧化性以及血液中酶的活性提高,也就是提高机体的生物功能活性。
因此,科学家得出结论,多照镜子可以让人体保持健康,减缓衰老。
照镜子能检测自己的身体
镜子将容貌姣好的一幕呈现时,你不免信心大增。可一旦韶华逝去,镜子又成为见证人。于是,很多老年人,一过五六十岁,就再也不愿和镜子为伍,殊不知,这真是大错特错了。
照镜子是对自己的认可
可以完善自我增加自信
中国科学院心理研究所吴震云教授认为,是否愿意照镜子往往最能体现出一个人的心态。有些老人活得潇洒,即使年龄大了,还是照样保持良好的外貌仪表,甚至“老来俏”,越老越带劲。这时,镜子就会成为他们完善自我的得力助手。
可有些老人皱纹多了,头发白了,就会从心里害怕见到镜子记录下的岁月痕迹,于是刻意回避照镜子。其实这是一种不愿面对现实的负面情绪,长此以往,很可能造成精神压力大、抑郁,这就有点得不偿失了。任何一个年龄段都有自己独特的魅力,不管什么时候,只要有充分的自信,都会和美丽相伴。可以说,老人照镜子是对自身的一种认可,为什么不试试?
照镜子能发现疾病兆头
重点要看三部分和舌头
其实,照镜子不仅能增加自信,仔细观察脸上的蛛丝马迹,还能提前发现疾病的征兆。据北京中医药大学东直门医院老年神经病学专家田金洲教授介绍,从春秋时开始,“望、闻、问、切”就是中医诊病的原则,其中又以“望诊”为首,也就是只通过看面部和舌头,就能在一定程度上判断其病情。
田教授认为,照镜子时重点要看三部分:面部皮肤的颜色和光泽,以及有没有异常表现。一般情况下,健康人的面色应是红润而有光泽的,如果不是这样,且肤色晦暗、苍白、萎黄,或有褐色斑,就提醒可能是有疾病在“作祟”了。
“具体说来,肤色晦暗提示气血运行不畅,有微循环障碍;面色苍白则有可能是突然受惊,心、肾、肠胃有问题,或血压突然下降;萎黄是贫血的典型信号;脸发青、发黑,则标志着肝胆肾出现功能障碍;嘴唇是健康的窗户,通常应该是红晕有光泽的,变淡说明可能贫血,变暗提示有淤血、循环不好;面部感觉布满油脂,则说明脂质代谢紊乱或是肠胃积热,毒素较多。”
舌头也是发现病情的绝佳“侦察兵”,平时照镜子,最好也能看看。正常时,舌头应该是淡红而有光泽的,变淡说明气虚,颜色越重,说明体内积累的毒素越多,如果舌苔腻,像有一层豆浆或牛奶敷在舌面上,很可能是心脑肺出现了问题。
照镜子要挑时间地点光线
其实,颜面和舌相的变化是一种动态过程,所以,照镜子寻找疾病征兆时,有些诀窍必须掌握。首先,寻找一个合适的时机。老年人生活节奏缓慢,可以早晚各照一次,早起后喝点水活动一会儿再照,反映的情况最真实。其次,在自然光线下,而不要在灯光下看。再次,要平视,仰头、低头都不准确。最后,要在相对静息的状态下看。
当然,这些只是帮助老人更早发现问题、及时治疗的一种捷径,但是千万不要以为这样就能成郎中了,否则可能贻误病情,甚至造成误诊。
照镜子揭秘六个健康密码
你喜欢照镜子吗?照镜子可是一个很有效的身体保健良方。而且此方灵巧适用,随时随地即可察颜观色,掌握身体健康的第一手资料。
每天面对镜子,端详着脸庞,是否发现脸颊在告诉你的六个健康密码呢?
◎脸颊发红
脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”,这可能是西医所说的“原因不明的微热”,因体力过度消耗、身体水分失调引起。如果除了两颊发红,还出汗、气喘,这可能是高热引发。洗个舒服的热水澡,吃一个含维生素C高一点的水果,再美美地睡一觉,就能适当缓解。
◎脸色苍白
嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。另外,呼吸微弱会让皮肤机能衰退,制造黑色素的功能降低,也容易导致脸颊苍白。除了补充营养,建议多做慢跑、散步等有氧运动,确保氧分供应充足。
◎颧骨上出现皱纹
可能是肝脏功能异常所致。当肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分,会让血液变混浊,体内新陈代谢速率降低,皮肤敏感性增高,导致皱纹出现。德国医学专家说,除了看医生提高肝功能代谢率,颧骨处的皮肤较薄,紫外线尤其会带来伤害,防晒尤需注意。
◎双颊冒粉刺
荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺,除了清洁不彻底,还可能是心情焦躁、工作压力大所致。不妨来趟旅行,给身体、心情放个假!
◎毛孔粗大
随着年龄增长,皮脂分泌会逐渐减少,肌肤保湿力也开始下降,如果这时身体缺乏某种特定维生素,毛孔就会变粗大。最好的解决办法莫过于摄取足量维生素C,其中所含的胶原蛋白能提高保湿力,肌肤有弹性,毛孔也会随之隐形!
◎脸色发黑
你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。肾脏能调节体内水分的代谢,如果肾脏的过滤功能降低,废物就会长期堆积体内,使得肤色暗沉,刚开始是在肌肤较薄的地方出现色素沉淀,慢慢地会向四周扩散,建议尝试一下蔬果排毒法,每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食,体内沉积的废物自然清退了。
总结:综上所述,我们知道照镜子是有好处的,但是不能太依赖它,不能照的太频繁,不然很容易患上“镜子综合症”的哦!(文章原载于《养生保健指南》,刊号:2012.03,作者:尚逸;版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)
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