女人本身就比男人怕冷,尤其是腹部,一旦着凉不仅会腹泻,还会影响月经,严重的还会致不孕,比同龄人老很多,老得飞快,自己都不想看到自己。那么为什么会导致这种情况呢,所以,女人时刻要注意给腹部保暖,平时少穿低腰裤,多注意保暖。
腹部究竟有多么重要?
腹部是胸部到盆腔之间的部分,它内部的脏器包括胃、肠道、子宫等,而这些脏器都跟身体的衰老息息相关。
腹部受凉,寒气太重,人就老得快?为什么?
原因一、腹部受凉致脾胃虚寒
女的养生靠养血,而胃主受纳,脾主运化,当脾胃虚寒,自然无法吸收和运化食物中的精微。出现胃部隐痛,手足冰冷,脉搏虚弱。女性还会出现腰腹酸痛,带下清稀,面色苍白无光等,同时降低免疫力,加速女性衰老。
原因二、肠道着凉排毒不畅
有医学专家认为人体的90%的疾病都和肠道不洁有关,一天不排便相当于抽3包烟。而肠道受凉,人体免疫力也会被破坏,导致百病入侵。
而且,肠道属于人体最先衰老的部位,导致女性从内而外的衰老,在外部的体现则是色斑、口臭、皱纹、面色无光等。
原因三、子宫受冷引宫寒
女性出现宫寒很大一部分就是腹部受寒所致,当然宫寒引发的危害不仅仅是痛经这么简单。子宫受到寒气入侵,气血不畅导致气滞血瘀,还会出现妇科疾病。
在《类经·藏象类·奇恒脏腑藏泻不同》中记载“女子之胞,子宫是也。亦以出纳精气而成胎孕者为奇。”说明了子宫孕育作用,而在《神农本草经·紫石英》中记载“女子风寒在子宫,绝孕十年无子。”说明了出现宫寒会导致不孕。
经常性地月经不调,体内毒素无法正常排出,出现妇科疾病,内分泌失调,这些都会导致皮肤出现皱纹、色斑等各种问题,加速衰老。
综上所述,女人哪里冷都不能冷到腹部,平时也要多加保养,尽量少穿露腰装、低腰裤。
体寒的三大危害
1.摧毁完美体形
让你难以拥有小蛮腰。体寒的人腹部会堆积更多的脂肪,这是身体在为器官保暖。
2.脸色无光泽
体寒的人就算是皮肤像细瓷一样好也会显得没有光泽,且当体寒进一步加重后,脸上会有更多问题。
3.影响生育
这是最麻烦的,体寒的人会比较难怀孕,子宫寒冷没有办法为胎儿提供一个最佳的温床。
体寒其实就是身体虚寒,在中医的角度对于病情分为:阴、阳、表、里、虚、实、寒、热8类,一个人虚并且寒那就更是怕冷,所以最大的特征是怕冷,手脚冰凉。
中医上叫“四逆”,即四肢厥冷,因为血液循环不能够到达四肢的末梢,所以血液供应不足手脚就会冰凉。
再就是生个小病,比如我们平时感冒周期是7天,但是虚寒的人周期就要长一些;经期的时候腹部总是很痛,因为冷所以血液循环不通畅,造成堵塞,所以造成痛经。
体力消耗的多了,就很容易感觉累,并且膝关节等地方容易伴有疼痛和疲乏;再就是体寒会造成睡眠质量差,失眠的原因很身体本身的素质是有着密切关系的。
如果在严重一些,就会经常想吃凉的东西,比如凉饭凉菜,冷饮,冰淇淋等,肚子经常会胀、便秘、嘴巴里容易口腔溃疡、月经时痛经加重,经期拖延,并且血流不通畅,会明显减少,贫血等这些都是体寒加重的表现,这时候就要特别注意饮食了。
最严重的时候,小便的时候经常不容易排出,下半身浮肿,经常性的胃胀,肚子胀,感到疲惫,没有精神。
休息一晚上手脚仍然冰凉,趴一会或者稍微放松会手脚会经常发麻,这些都是体寒极其严重的症状了,就必须赶紧食补或者药物调理了。
极其的影响自己的身体健康,希望大家都重视自己的身体,健健康康的!
可以自制生姜红茶,市场上面现在也有很多生姜类的红茶、姜茶等,买来些喝也不错,自己也可以动手做;每天喝三四杯,不仅可以调理寒性体质,而且还有利尿的作用,能够改善皮肤,制作方法:生姜切丝,放入泡制的红茶中,加入红糖(不能添加白砂糖)或者暖性的蜂蜜(如枣花蜜、枸杞蜜等)来增加甜味,在火上煮沸即可。
不能喝过多的水,盐分摄入太少也不可,都得适量。也可以去看下中医,中医会根据不同的体质进行调理,重要一般到一段时间能够见效,可以多吃几个疗程。
中医调理宫寒
艾条温灸调理宫寒。这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐 正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。
艾条温灸
宫寒的女生还可以尝试一下艾条温灸的方法,这是一种中医的疗法。虽然说中医见效慢,但驱除的是根本。
方法是用艾条混合姜片温热子宫外部。要注意的是,姜片要用汁液不那么多的老姜,生姜姜汁太多,不容易达到 疗效,也不方便。这个疗法需要每晚坚持,持续半年。
艾条温灸治宫寒的步骤
1、将艾条切段,大概两厘米一段。实在是切的时候不好操作,也可以将其中的药草掏出按照两厘米差不多的 量分开放置。
2、姜片最好切成3-5毫米左右,大小比切成段的艾条略大,用牙签在姜片上扎出均匀的小孔。
3、将切段的艾条放在姜片上,用小火点燃,开始燃烧冒烟即可。
4、将放置艾条的姜片放在肚脐下三寸的位置,一次四到五片,借助艾条燃烧透过姜片上的小孔熏温子宫。
5、艾条烧尽时即可,但是如果觉得皮肤灼热,要适当换位置,特别注意不要烫伤。
拔罐调理宫寒。对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除 宫寒之痛又没有副作用。
主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20-- 25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。
结语:千万不要小看了体寒这个问题,它对于女性的伤害是很大的,所以我们在平时的生活中要多注意一下这方面的事项,千万不要因为体寒而给自己带来一些负面的影响,比如快速衰老,身体素质越来越差,这些都是没什么必要的,本来都可以避免。
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