分享好友 健康常识首页 频道列表

这些小细节是OL健康美丽的秘诀

偏方大全  2020-05-18 03:230

.很多人喜欢办公族MM,因为大门不仅时尚美丽而且精神头十足,为什么工作如此劳累的他们身体确这么健康呢?当然是有他们的小秘诀,下面就来看看吧。

备一双平底鞋:女性经常穿高跟鞋,重心前移,会引起足痛、关节变粗、肌肉紧张,长期坐位,也会影响腰肌。条件允许者,可在办公室准备一双平底鞋。

多吃纤维素食物:过多的零食,不仅不利于减肥,还会加重胃肠负担,影响正常饮食。常坐办公室者,胃肠蠕动较慢,可多吃纤维素高的食物,促进排泄。

靠垫适中:当人们坐下的时候,整个力量用在胯骨上,容易腰椎不适,可以在背后放个靠垫。靠垫的选择没有特别要求,软硬适中,面料最好为棉质。

爱护健康,请坚持行动

1.保护我们的颈椎,每隔一小时要活动活动脖子。

2.爱护我们的双眼,每半个小时要眨眨眼。

3.不让赘肉上腹部,在洗手间的间隙可扭扭腰。

4.预防“鼠标手”,经常活动胳膊以及拒绝不良姿势,也可以将鼠标设置为左手使用。

查看更多关于【偏方大全】的文章

展开全文
相关推荐
反对 0
举报 0
评论 0
图文资讯
热门推荐
优选好物
更多推荐文章
偶得一中医偏方根治了奶奶的老鼠疮淋巴结核病土方
我奶奶今年70多岁,头发全白了,但是整个人还是精神矍铄,双目炯炯有神。但是谁又能知道在她30多岁的时候,却得了一种怪病——淋巴处溃烂,腋下还烂出了一个洞,求遍名医,但是还是没有看好。至今在我奶奶的腋下疤痕还是非常清晰。生活还是要继续的,但是

0评论2021-06-194574

醋泡洋葱不长老年斑
过了50岁以后,有些人手、臂、面颊等位置,就开始出现老年斑,这是人体内脏衰老的象征。还可能出现在脑细胞上,引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上,会发生血管纤维性病变,引起高血压、动脉硬化、心脏病等。目前研究证明,多吃蔬菜和水果能有效减少老年

0评论2021-01-281449

怎样让皮肤变白
皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,即简单又有特效:用白醋与甘油,按2:1混合,常搽皮肤,一日二至三次,能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,

0评论2021-01-283312

治疗肺结核的偏方(一)
【一、治疗肺结核偏方中草药系列A】治疗肺结核的偏方1组成:鲜卫生草30g。用法:水煎,分3次口服,每日1剂。附注:此方用于肺结核咳血。治疗肺结核的偏方2组成:鲜马齿苋60g。用法:洗净,水煎,早晚分服,l~2个月为1疗程。治疗肺结核的偏方3

0评论2021-01-282778

更多推荐