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如果练瑜伽会影响生育吗

运动健身  2020-12-29 12:550

对于瑜伽这项运动与舞蹈,早就在人们口中传开了,很多人喜欢练习瑜伽,一些女性利用长期的练习瑜伽来进行减肥瘦身,还可以提升气质与减肥。很多未婚女性也想有个好身材,不希望自己有满身的肥肉,但是一些人却说,练习瑜伽对于那些未有孩子的女性有伤害的,练习瑜伽会影响生育的,这是真的么,我们来了解一下如果练瑜伽会影响生育吗。

1、瑜珈是一种强身健体的运动,理论上讲应该不会影响生育,而且她也没有遇到过因为练瑜珈而导致不孕的病例。瑜珈相当于中国的静气功,它通过呼吸配合姿势的锻炼达到调理身心的目的,这种状态对怀孕并不会产生什么影响,称练瑜珈不利于生育,理论依据不足。但任何运动不当都会带来不良后果,瑜珈也是如此。由于瑜珈非常讲究呼吸,如果呼吸与姿势配合不当,就会出现岔气,相当于练气功出现走火入魔,一旦孕妇发生这种情况,则可能影响胎气,对胎儿不利。

2、记者采访了有关专家,但是却没有得到证实。南京市妇幼保健院优生优育专家倪涵副主任医师表示,瑜珈是一种强身健体的运动,理论上讲应该不会影响生育,而且她也没有遇到过因为练瑜珈而导致不孕的病例。南京医科大学康复医学系教授、省人民医院康复医学科主任医师江钟立称,瑜珈相当于中国的静气功,它通过呼吸配合姿势的锻炼达到调理身心的目的,这种状态对怀孕并不会产生什么影响,称练瑜珈不利于生育,理论依据不足。但江钟立同时表示,任何运动不当都会带来不良后果,瑜珈也是如此。由于瑜珈非常讲究呼吸,如果呼吸与姿势配合不当,就会出现岔气,相当于练气功出现走火入魔,一旦孕妇发生这种情况,则可能影响胎气,对胎儿不利。

3、瑜珈是一项修身养性,保持形体的运动,一般来说不会影响生育。但必须在内行人的指导下进行锻炼比较好。由于瑜珈讲究呼吸与姿势的配合,如果配合不当的话,可能会出现岔气,如果发生在孕妇身上的话,则会影响到胎气。瑜伽可以练习,但要在专业人士的指导下才可以。

以上就是如果练瑜伽会影响生育吗 详细的说明和介绍。在理论上瑜伽是不会影响生育的,但是对一些已经怀有身孕的妈妈的话,就建议最好不要练习瑜伽了。谁都知道瑜伽有很多的动作,在练习瑜伽的过程中,难免磕磕碰碰的,容易动胎气,而且练习瑜伽的时候也容易使自己走火入魔。

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