秋冬季节到了，天气变冷了，平时一不注意就会感冒，那么感冒了怎么办呢？如何预防感冒呢？感冒之后有哪些注意事项呢？下面大家就跟着小编一起来看看吧！另外大家平时注意身体哦。
秋天，天气忽冷忽热，前一天还艳阳高照，第二天就秋风萧瑟。秋天感冒咳嗽的发病率很高，很多人并不把这两种疾病当回事儿，听之任之，也不去接受治疗。结果耽误了病情。
咳嗽是一件很让人与厌烦的时候，会让人感到很糟，很不舒服，无法专注于自己的工作。尤其是在晚上的时候，咳嗽不仅会影响身体，还会使得睡眠质量明显下降。
白天、夜晚的咳嗽让人苦不堪言。很多人都选择购买止咳糖浆，希望能够缓解咳嗽症状。止咳糖浆在清肺止咳方面的确有一定的功效。暗示它也有着一定的副作用。
大多数的咳嗽糖浆中含有可待因、右美沙芬这两种成分，这两种成分能抑制传递到大脑的“咳嗽”信号。但这两种成分也可引起一些副作用，如：嗜睡、头痛和心率增加等。
好在，有一种天然又健康的食物能够帮助缓解咳嗽，它就是蜂蜜。而我今天要教大家做的就是一剂蜂蜜贴。
蜂蜜是一种超级健康的食物，能够帮助对抗感冒和流感，缓解慢性咳嗽。在家自制蜂蜜贴，不仅能够减轻慢性咳嗽症状，还能帮助消除肺部的粘液。大人和小孩都能使用。
做法很简单。准备一些面粉和少量的蜂蜜，混合均匀后，放在纱布里，加入一些橄榄油，然后卷起来。把它贴在胸部或背部，用医用胶带固定住，然后穿上睡衣。就可以了！
给孩子使用的时候，最好不要贴一晚上。可以在晚睡前三个小时的时候贴上，睡觉的时候再取下来就可以了。要确保孩子没有任何皮肤问题或者是损伤的情况下，才能够使用。成人就可以用一整晚了。不过要注意别把蜂蜜贴弄破了，不然你的床单就遭殃了！
这个蜂蜜贴的功效是因人而异的。有的人第一次使用，效果就立竿见影。有些人则不然。如果使用一次之后，并没有得到理想的效果，可以连续使用，直到咳嗽完全康复。你完全不用担心这个方法会有任何的副作用，因为它的成分都是天然、安全的。
如何预防感冒
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
呼吸蒸汽
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
热风吹面
感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
蒜泥蜂蜜
将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
小诀窍远离疾病
吸热气
普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治感冒减轻症状的最好的偏方是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。
另外，也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。
垫高枕头
垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。不过需要提醒的是，不要过高，以避免给颈椎带来不适感。
多休息
感冒了，休息一两天是最好的治感冒的方法。因为只有睡眠才能让人体得到修复。充分的休息还可以使人体的免疫功能得到恢复，增强机体战胜疾病的能力，可使一些疾病不治而愈。
常漱口这一治感冒的偏方目的是，可以及时清除口腔的细菌病毒等病原微生物，减少呼吸道感染。做法是在开水中(冷热均可)加上一勺盐，每天漱四次。
预防感冒的小方法
1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。
2.每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。
3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。
4.早晨起床后，开窗通风。
5.每大早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。
6.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。
7.集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
8.视气温增减衣物，出汗时不要马上脱衣捂帽，避免伤风受凉。
9.每日早晨和晚上，可用食醋在房内各熏蒸一次，每次不少于15分钟。
10.晚上用红糖30克，鲜姜末3克，开水冲泡后饮用，睡前饮绿茶亦可，失眠者忌用。
感冒后注意事项
不但平时要保持室内通风，感冒的时候更需要。因为感冒的人呼出来的气体都带有病菌，如果不开窗通风把这些病菌排除去，很容易对患者本身造成二次感染，加重病情，还会把一个原本健康没有感冒的人给传染了，因此开窗通风十分必要。
一定要注意保暖，防止二次感冒，所以在感冒期间不要顾及穿的多影响外形，睡觉要盖厚被子，出门要穿厚衣服，喝水也要喝温热的水，不要让自己被冷着。
饮食虽然清淡，但是也要保证营养的均衡。
在治疗感冒的时候少做一些锻炼，多休息，保证充足的睡眠，好的睡眠质量，是会有助于感冒的恢复的，多喝水补充水分，也能使体内的寒随着尿液排出体外，让人更快恢复健康。
结语：感冒是一件十分常见的事情，感冒了我们多半会采取吃药的方法，其实是药三分毒，用蜂蜜贴贴在胸前也是可以治疗感冒的哦，大家平时感冒如果不想吃药的话，就可以试试小编介绍的这个方法哦！
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