冬天早上，你睡眼惺忪起床，到了洗漱间开始刷牙洗脸，你会用热水把毛巾彻底浸泡，拧干后，敷在脸上，还别说，真的是非常舒服。
而对于有些人，即使在冬天，室外温度很低，但还是喜欢用凉水洗脸，那冰凉彻骨感觉，让人感觉也很好。有人会纳闷，洗脸的时候，到底用热水好，还是用冷水好。
热水、冷水的区别
其实，我们洗脸时用的水温，适宜自己就可以了。以热水来说，温度在40度，切记不要超过40度，超过了，非常容易造成皮肤受到伤害。
同样，就冷水来说，不是说刚从自来水接下的水，水温其实控制在15度左右，这样的水温对洗脸是非常好的。
知道了热水、冷水的区别，那么在生活中，用热水、冷水洗脸的优缺点有哪些呢？
热水洗脸的好处
热水的水温很高，对清洁皮肤的效果会更强，在高温的浸润下，会让皮肤毛孔张开的更加彻底。毛孔在张开的时候，能方便去除脸上的油脂、脏东西。
较高的水温，还能促进脸部皮肤血液流动，对恢复皮肤洁净非常的好。冬天用热水洗脸，是很多人乐意去做的事情。
注意事项
在冬天用热水洗脸确实非常的好，但同时有一个需要大家注意的事情，那就是，长时间用热水洗脸，会影响到皮肤上的油脂，甚至会伤害到角质层。
要知道油脂、角质层对脸部有保护作用，当油脂、角质层被破坏，会造成脸部皮肤得不到保护，会让皮肤变得非常敏感。
甚至，当你调配的洗脸水要是温度过高还会造成皮肤毛细血管壁扩张更加严重，血管壁活力减弱，造成皮肤弹性降低，出现松弛无力的情况。
冷水洗脸的好处
在冬天，对于注重养生、注重锻炼的人来说，会进行游泳，用冷水洗脸，更是常见的事情。在早上起床后，要是用冷水洗脸，会让你感觉非常的舒爽。那凉意十足的感觉，让你大脑很快清醒。
冬天用冷水洗脸，还能锻炼皮肤，对增加皮肤的弹性、御寒能力非常的好。
注意事项
当然，在冬天用冷水洗脸，也要特别注意，这是因为对于油性皮肤的人来说，用冷水洗脸，会导致皮肤中的油脂、污渍不能彻底清除。
遇到冷水，皮肤毛孔会处于紧急收缩状态，这些不易被清洁的油脂、污渍往往会不断聚集，影响到皮肤洁净，容易造成痤疮的发生，一些皮肤敏感的人，还会出现皮肤过敏情况。
知道了热水、冷水洗脸的好处、注意事项，那么在生活中，应该如何进行洗脸呢？
如何洗脸
水温要调节好
在生活中，要把洗脸的水温调节好，不能太热，也不能太凉，控制在30度就可以了，这种温度的水很温和。
选择适合自己的洗面奶
洗脸时用洗面奶极其常见，选择适合自己的洗面奶，对清洁皮肤非常的好，对清洁肌肤，滋养肌肤非常有帮助。
这就是在生活中关于洗脸时用热水、凉水洗脸的描述，科学的洗脸对调节身体也有影响，希望你多加注意。
查看更多关于【养生保健】的文章
