一说到辐射,大家想到的就是电子产品和电器的辐射,虽说我们都清楚辐射对人体的危害,但在生活、工作中又离不开这些辐射,因此一些误区也相应出现了。究竟如何防辐射呢?防辐射的食物有哪些呢?今天就讲解九个关于防辐射的误区。
辐射不仅会加速细胞的衰老与死亡,而且还会抵制新细胞的长成,甚至让未出生的胎儿畸形,因此一些防辐射的误区我们一定要警惕。
防辐射要警惕这9个误区
1、弃台式电脑换笔记本电脑
流传台式电脑辐射更大,于是一些不得不使用电脑的孕妇便放弃台式机改用笔记本电脑。
但测试显示,笔记本电脑键盘区域的辐射强度将近13伏特/米,而在距离电脑约半米远的位置,辐射强度会降到5伏特/米以下,因此,离不开电脑的孕妇最好使用外接键盘,尽量离电脑远些,且一次使用时间不要过长。
2、24小时穿防辐射服
有些孕妇24小时不离防辐射服,专家表示,这样只会使一些对身体有益的东西也被拒绝了,如太阳光中的红外线,适度的照射对身体是有益的,可以帮助胎儿健康的发育。
专家表示,防辐射服并非长时间穿着就好,准妈妈不要成天捂在防辐射服里,如果脱离辐射环境后,最好脱掉防辐射服,以便接触阳光和新鲜空气。
3、频繁使用吹风机
孕妇最怕着凉,因此每次沐浴或洗头后都要用电吹风吹干头发。但是,电吹风的辐射量也不低,超过10伏特/米,太频繁使用电吹风或每次吹风时间过长都有所不利。最好每次使用小功率将头发吹至半干,再自然晾干,晾干过程中做好保暖。
4、涂抹精油可以预防核辐射
专家表示,这种说法过于牵强,如果要说有什么科学道理,只能说可能涂抹精油的皮肤不那么容易沾染到放射性尘埃,继而减少了体外放射性污染。
不过这种做法更多的是自我安慰,一旦真的面临大量的体外放射性污染时,这种涂抹精油的做法还不如穿衣戴帽关门窗呆在室内来的更有效。
5、色植物防辐射
色植物摆放在桌面可减少辐射这个说法是不成立。仙人掌等绿色植物不吸收射线,仙人掌等绿色植物只能降低眼睛疲劳、清新空气,增加负离子。
6、竹碳能防辐射
市面上推出的关于竹碳的产品自称有防辐射功能,科学的论证是:常见的辐射是电磁辐射,而竹炭放射出的远红外线,波长适合人体吸收的原理,并不能阻挡辐射的散发,只是起到净化周围的环境的作用!所以竹炭防辐射方面是没有效果的。
7、信号基站、变电站会影响小区居民身体健康
信号基站、变电站的建设都是经过环保部门的环评和验收的,大家不要听信谣言。信号基站、变电站所产生的辐射,属于能量较低的非电离辐射,不会影响到小区居民身体健康。
8、香薰防辐射
日常生活中的辐射是从手机、电脑、微波炉和信号塔等发射出来的电磁辐射,空气中时刻弥漫的辐射可以穿透空气,香薰的香气是以空气为载体,并不能阻挡辐射源持续的散发辐射,所以在一定程度上香薰防辐射说发是不成立的。
9、隔离霜防辐射
网络经常谣传电脑屏幕不仅有辐射,还有紫外线,面对电脑的时候要使用隔离和防晒,以减少对肌肤的伤害。可是电脑屏幕并不会产生紫外线。
而隔离对于电磁辐射完全没有任何的防御能力。至于一直被误传的隔离能阻挡电磁波大概因为是隔离的名字起得好。
如何防辐射
1.别让电器扎堆
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。
3.用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机
当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电,其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等,因此在使用后应及时洗脸洗手。
防辐射的食物
1、西洋参
西洋参药性寒,既可滋阴又可补气,属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射之效,对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须,加盖5分钟即可饮用,每天3~6克。
2、绿茶
平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中,茶味苦,饮之使人益思,少卧,轻身明目。
3、菊花茶
菊花茶呵护眼睛,此外,电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
4、猕猴桃
猕猴桃可以预防和治疗许多疾病。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,轻松助你防辐射。
5、橘子
橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效,是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素C等营养物质,可以说这两种营养成分都是抗氧化维生素,它们的抗氧化活性强因此能够起到非常有效的预防电脑辐射的作用,除此之外还可以减轻过氧化反应。
结语:通过对上面文章的阅读,相信大家对防辐射的误区以及如何防辐射都有了更多的认识,希望今天小编的介绍能够帮助到大家。生活中无处不存在着辐射,除了使用一些正确的防辐射方法还可以在饮食上着手,效果会更好。
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